logo

Ośrodek Szkoleniowy KURSOR

Nowa oferta kursów na rok szkolny 2022/2023 jest już dostępna!
Kursy doskonalące: Wychowawcze umiejętności nauczyciela
121

Trening radzenia sobie ze stresem i relaksacji z wykorzystaniem nowoczesnych technologii informatycznych – biofeedbacku i mindfulness nowość

Adresaci

Zakres treści

  1. Stres – krótkie wprowadzenie teoretyczne.
  2. Steruj grą komputerową za pomocą myśli, czyli zastosowanie bioffedbacku w celu nauki relaksacji.
  3. Zrelaksuj się i ćwicz uważność z zastosowaniem treningów mindfulness!
  4. Praktyczne ćwiczenia do wykorzystania w treningach relaksacji.

Przewidywane efekty szkolenia

Uczestnicy:

Liczba godzin
4
Odpłatność
120,00
Liczba uczestników w grupie
10–25

zapisz się na ten kurs

drukuj opis kursu