121
Trening radzenia sobie ze stresem i relaksacji z wykorzystaniem nowoczesnych technologii informatycznych – biofeedbacku i mindfulness nowość
Adresaci
- dyrektorzy i wicedyrektorzy wszystkich typów szkół/placówek
- nauczyciele różnych specjalności wszystkich typów szkół/placówek
- pedagodzy i psycholodzy
- nauczyciele wychowawcy
- rady pedagogiczne
Zakres treści
- Stres – krótkie wprowadzenie teoretyczne.
- Steruj grą komputerową za pomocą myśli, czyli zastosowanie bioffedbacku w celu nauki relaksacji.
- Zrelaksuj się i ćwicz uważność z zastosowaniem treningów mindfulness!
- Praktyczne ćwiczenia do wykorzystania w treningach relaksacji.
Przewidywane efekty szkolenia
Uczestnicy:
- poznają podstawową wiedzę na temat terapii biofeedbacku i mindfulness
- nabędą umiejętność stosowania w praktyce ćwiczeń uważności i relaksacji w celu radzenia sobie ze stresem.
- Liczba godzin
- 4
- Odpłatność
- 120,00
- Liczba uczestników w grupie
- 10–25